5 DICAS PARA FAZER SEU DIA RENDER

Por Anônimo -
5 dicas para fazer seu dia render
1- Não mexa no celular logo quando acordar, isso te deixa ansioso e estressado.



2- Tome banhos frios e rápidos pela manhã, banhos quentes irão te deixar com os músculos relaxados e isso fará você ficar com sono.




3- Se você usa um despertador, acorde da primeira vez que ele tocar. Isso faz com que você fique mais acordado do que se dormir mais 10 minutinhos.





4- Tome um bom e reforçado café da manhã, frutas, pão, suco, iamina entre outras coisas.


5- Beba água, isso parece besteira, mas a água acorda o corpo, te deixando mais atento e disposto as coisas.


Essas são algumas dicas que podem ajudar o seu dia ou sua manhã render mais. Lembrando que os passos devem ser repetidos e seguidos todos os dias para um melhor rendimento.
Espero que essas dicas te ajude a ficar mais disposto pela manhã e que você aproveite muito seu dia.

                                                               Julia Generoso

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